LANCHE DA TARDE

1 PERA
1 XICARA DE LEITE COM CAFÉ
1 FATIA PEQUENA DE BOLO SIMPLES


Posso e devo comer de tudo, mas sempre com moderação e bom senso.
Uma dieta com variedade de alimentos simples, coloridos, saborosos e funcionais é mais fácil de ser seguida.