E, daí chegou o final de semana. Como é que eu vou fazer? Compromissos sociais, aniversários, churrascos!!!! E agora??? O melhor a fazer é : café da manhã legal: fruta, leite desnatado, pão integral, tudo bem. Mas e o churrasco que começa na hora do almoço e não tem hora pra terminar. O melhor de tudo é escolher picanha, pão, vinagrete e salada, e a cervejinha é claro bem gelada.!!!!! Mas sem exagerar, não pensa que o mundo vai acabar no sábado porque não vai. E na 2a.feira, você vai ter que correr atrás do prejuizo. Então preste atenção, quando estiver satisfeito pare de comer e também de beber. Seu corpo sempre avisa que satisfeito. É só respeitar o aviso. Um ótimo final de semana.
Ivonete!
ResponderExcluirGrande idéia colocar um blog com sua experiência e competência!. Vou acompanhar sempre. Um grande abraço, muita sorte, fica com Deus.
Fim de semana?
ResponderExcluirMe ferrei totalmente!