1 - Tomar de 6 a 8 copos de água
2- Comer a cada 3 horas
3-Não pular refeições
4-Consumir produtos diet/light com moderação
5-Comer devagar mastigando bem os alimentos
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Quem sou eu
- PROGRAMA DE BEM COM A VIDA
- Trabalho na área de Reeducação Alimentar há 14 anos, aplicando o Programa para empresas e grupos de pessoas que desejam emagrecer e melhorar a qualidade de vida.Contato por email : pelosi@correionet.com.br
ADQUIRA A APOSTILA
Este fim de semana... fiz tudo errado, tudo o que não deveria...
ResponderExcluirMas recomeço amanhã. Ainda bem que a cada dia temos uma nova chance!