FRUTAS

DICAS IMPORTANTES SOBRE AS FRUTAS

AS FRUTAS SÃO ENERGIZANTES, RICAS EM ENZIMAS ANTIOXIDANTES E VITAMINAS. COMER FRUTAS NOS INTERVALOS DE REFEIÇÃO GARANTE UMA MAIOR ABSORÇÃO DE NUTRIENTES.
COMA TODOS OS DIAS DE 4 A 5 FRUTAS. A FRUTA NO CAFÉ DA MANHÃ É IMPORTANTÍSSIMA. FRUTAS QUE MELHORAM A NOSSA DISPOSIÇÃO:
AMORA-PRETA; FRAMBOESA; MORANGO; MELANCIA; MAÇÃ ; DAMASCO; CEREJA; PÊSSEGO ; AMEIXA; UVA-PASSA;TANGERINA; MIRTILO ETC...