
5 Lanches Alternativos
Pipoca light em vez de amendoin
Leite desnatado batido com 4 morangos grandes
2 fatias de pão integral com creme de ricota
Sorvete de frutas em vez de cremoso
Capuccino light em vez de uma barra de chocolate
Reeducação Alimentar Cuidando de você em primeiro lugar
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