4 MANEIRAS INTELIGENTES DE COMER "CARNE"

1. Limite as porções a 100gr. de carne preparada.
2. Fatie a carne, refogue com cebola e misture pimentões em tiras, cenoura e depois acrescente arroz ou macarrão. Assim a carne dá savor ao prato e a porção parece maior.
3. Escolha cortes de carne magros. Use lagarto plano, redondo ou filé. Sempre retire a gordura visível antes de cozinhar.
4. Use carne moída, também pode ser peito de frango ou de peru bem temperadas para fazer hambúrgueres e bolos de carne.

Boa apetite!!!